健康長壽必備的五大好心態
健康長壽是我們每個人的心愿,為了能夠更加的健康,更加的長壽,我們每天保證科學合理的攝入飲食,適當的運動,專家介紹,想要健康長壽,我們還要保持良好的心態,下面就為大家總結了長壽老人的五個好心理!
1、心胸開闊,樂觀豁達
長壽者大都心胸開闊,為人熱情直爽,樂于助人,不易發怒。事實證明,心胸狹窄、憂愁多者,患病機會多;而心胸寬廣、樂觀向上者,患病機會少。
2、熱愛生活,善于生活
古今中外許多杰出人物,都有明確的生活目的與奮斗目標,到了八九十歲仍能勤奮工作。他們熱愛生活,熱愛自己的工作,還有著科學的生活方式,愉快的情緒,使身體各器官協調,并處于良好的狀態。
3、與人為善,知足常樂
許多長壽老人都是心地和善,不發怒,不奢華,勤儉樸素,敬老愛幼,能與家人和他人和睦相處,使他們的體質內環境長期處在平衡有秩的狀態。
4、興趣廣泛,有所追求
書畫棋琴能陶冶情操,使人心情愉快;有所追求,使人動腦思索,延緩大腦衰老。許多長壽者愛好棋琴書畫,對工作負責,精益求精。由于藝術的陶冶和對事業的執著追求,鍛煉了身心,獲得了長壽。
5、忘我無私,剛毅耿直
秉性耿直,堅強剛毅,坦率直爽,忘我無私,是那些事業心很強的長壽者的共同特點。剛毅、耿直的人胸寬氣壯,神經系統有較強的協調能力,能適應環境的驟變;忘我無私則心胸坦蕩,有利于長壽。
想要更長壽,那么就要擁有以上的好心態哦。
相關文章
-
測試:哪種男人最讓你著迷對女生來說,在愛情上,輕易地卸下那道為了保護自己而設下的心防,輕易地接受一個人,實在不是件容易的事,如果是你,你知道什么
-
家庭幸福,男人一定要做到這十句話對于一個家庭來講,沒有什么比夫妻和睦更重要的了,夫妻恩愛和睦是一個家庭幸福的基礎,而對于維護好這一份美好,男人更應該多用
-
試試針灸治療坐骨神經痛針灸對于治療和緩解坐骨神經痛,有很好的效果,得到很多患者的青睞,坐骨神經痛是指沿坐骨神經通路及其分布區的疼痛。分原發性和
-
月經期如何保健?怎樣預防月經不調月經期間應該要學會放松身心,并且要注意情緒的調節,及時調節中樞神經功能,能有效調理月經不調的問題,女人性在月經期間需要做
-
壓力大怎么辦 教你6個Tips壓力大怎么辦?生活中、工作中我們經常會遇到各種各樣的壓力,尤其白領一族的壓力更大。壓力過大的話會給我們的的身心健康帶來極
