炎熱的夏季，在加上工作的各種壓力，各種事情的不順利，總會讓人感到煩躁，甚至是因為一點小事也會大動肝火，發(fā)脾氣，生氣不僅影響的是心情，更重要的時還會惹病上身，正所謂“氣大傷身”。所以我們要適時的調(diào)整自己的心情，懂得給自己解壓，還可以通過按身上的五個“撒氣閥”來消除心中的怒氣。

炎熱的夏季，工作上的巨大壓力、緊張的生活節(jié)奏、事事不如意總會讓人感到煩躁不安，甚至?xí)�因為一點點雞毛蒜皮的小事大動肝火。中醫(yī)理論認(rèn)為，生氣不但會影響心情，氣大傷身，生氣更會惹病上身。所以適時調(diào)整自己的心情給自己及時釋放壓力必不可少。這里中醫(yī)教給大家通過按按身上的五個“泄氣閥”來及時發(fā)泄自己的怒氣。

生氣危害大 老發(fā)火容易導(dǎo)致五種“氣病”

1、傷心。生氣時，會令心跳加快，血壓升高，尤其是患有心腦血管疾病的人，生氣容易使病情加劇。

2、傷胃。中醫(yī)認(rèn)為，郁怒則傷肝，“肝木橫逆則克脾土”，使脾胃受傷，引發(fā)胸腹脹滿、疼痛、食欲不振、消化不良等癥狀。有調(diào)查顯示，約50%的胃病與生氣有關(guān)。

3、傷肺。生氣易引起呼吸急促，過度換氣，肺泡不停擴張，得不到放松，有害肺部健康，嚴(yán)重時會引發(fā)哮喘等病癥。

4、傷肝。生氣會導(dǎo)致肝氣不舒、氣滯血淤。

5、傷皮膚。生氣時，大腦血液中增加的毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，出現(xiàn)色斑。