如今社會，出現心理疾病的人群是越來越多，這樣給我們的健康帶來了極大的威脅。焦慮癥就是其中的一種，今天為大家介紹的是節前焦慮癥。那么節前焦慮癥有哪些表現呢?我們又該如何調理節前焦慮的情緒呢?

節前焦慮癥的人群主要集中于20-45歲

“節前焦慮癥的人群主要集中于20-45歲，年齡層不同，出現焦慮癥的原因也有所不同。”對于青年群體而言，他們的焦慮情緒主要來源于學業壓力——臨近期末，各種考試應接不暇，部分學生無法適應這種高強度的學習節奏，從而出現緊張、恐懼的心理。

而中年群體需承受較大的職場壓力——年底的各項考核不達標，年后將有新的任務，工作堆積如山，何時才能完成等等。這些因素都可能造成個體的心理沖突，進而演變成節前焦慮癥。

除了外在因素，內在因素也發揮一定的作用。焦慮體質或曾經罹患抑郁癥的患者更易出現節前焦慮癥。這部分人群自身的性格較為敏感，對待同一個事物更容易緊張、擔憂。因此，這類人出現節前焦慮癥的風險更高。

節前焦慮癥嚴重影響個體的社會功能

節前焦慮癥的核心癥狀主要包括精神癥狀和軀體癥狀。精神上的焦慮主要表現為：個體容易出現莫名的緊張、擔憂。此外，患者還會出現自由浮想式焦慮——將一個小問題往消極方向不斷夸大，并產生一種災難性結果。生活中很多人都會將此誤認為是一種常見的焦慮情緒。與其相比，節前焦慮癥的程度更嚴重，并對個體正常的社會功能造成較大影響。

患者產生焦慮情緒的同時，也會將這種情緒投射到軀體上。例如，肩頸部位出現針刺般的疼痛，掌心容易出汗，尿頻尿急等等，嚴重的甚至出現失眠，全身不適等癥狀。這都是節前焦慮癥患者較典型的軀體化癥狀。當個體出現上述兩種癥狀，并影響社會功能時，就應及時到醫院就醫。