我們常說“干一行愛一行”，但是有些時候，我們會對自己的職業，對自己的工作產生厭惡的情緒，這樣會降低工作的效率，會影響到我們的心情，同時也會影響到我們的健康。下面我們就為大家介紹一下厭惡工作會給健康帶來的負面影響。

一、厭惡工作會使你體重激增

置身一個讓你自己都厭惡的職業與體重飆升之間有著緊密的聯系。研究人員認為每天為一個讓自己不開心的事勞神會大量消耗體力和精神，從而讓人喪失對運動的興趣，影響對飲食的選擇。比如說，在外面待一天用不開心來掙錢，回到家后一份卡路里含量高的甜點或者冰激凌當然是解壓的最佳選擇，結果就是體重瘋長、惡性循環。

二、厭惡工作會增大精神負擔

工作時間長、工作壓力大都是加劇我們精神負擔的重要原因。然而，深度剖析后我們發現，之所以人們會因工作而不開心并非是工作量大導致的。其實充實的工作會給人帶來無限正能量，即使工作量大也會很開心。而倘若從事一份自己不喜歡的職業，要面對自己討厭的工作環境，逼迫自己與不適合自己的磁場聯系在一起，這種消極能量才是真真致命的呢。

三、厭惡工作會讓你與伴侶的關系惡化

沉溺在一份令人厭惡的工作中除了不大會讓工作真正有起色，還會嚴重影響我們的日常生活，毀壞我們和伴侶、家人之間的關系。研究證實，不喜歡自己工作的人對性生活的滿意度普遍較低，同時家庭生活幸福指數也在平均值以下。有數據顯示，與伴侶關系好的男性平均壽命要多6年。

四、厭惡工作會讓你睡眠質量大大降低、免疫力下降

爆棚的負能量會讓你徹夜無眠，望著天花板、睜眼到天亮也不是什么稀罕事。缺乏睡眠對于身體免疫機能的影響不容忽視，白天累一天回家，晚上還睡不好覺，相當于又緊接著上了一個大夜班，這樣身體哪能承受得了?

五、厭惡工作是重大

疾病的潛在原因之一一項對2萬名職業護士的長期調研顯示，長期處于不開心的工作當中，會讓這些職業護士患重大疾病的風險幾率翻倍，包括癌癥、心臟病和糖尿病等等。

厭惡工作會帶來哪些危害呢?以上為大家介紹了厭惡工作給身體健康帶來的負面作用，希望大家要做到干一行愛一行，大不了，我們換一個自己喜歡的工作。