人活著，擔心的事情很多，需要煩惱的事情也很多，但是如果我們一直被不好的情緒所左右的話，對于我們自身來說是一個很大的損失。我們不管怎么樣，都是需要學會進行自我激勵的。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹生活中該怎么進行自我激勵。

自我激勵

激勵是人對美好事物的向往、追求和希望，它能激發力量、引發智慧、鼓舞斗志。如果沒有激勵就不會有學習產生，就不會有相應的行為和產生良好的效果。對任何人來說，生命需要激勵，學習更需要有激勵。

美國有一位小說家寫過一篇小說，叫做《最后一片葉子》。說的是一位年輕的藝術家得了嚴重的肺炎，生命垂危。她看著窗外的樹葉一片一片地飄落，絕望地感到自己的病再也不會好轉了。她認為當最后一片葉子落下時，她也將孤獨地死去。而那最后一片樹葉在寒風中隨時可能被風吹落。

一片平常的樹葉維系著一個藝術家的生命。一位好心的畫家在寒風中畫了一片不會凋落的樹葉。靠著這片樹葉，年輕人終于又產生了生的希望，戰勝了疾病。沒有這片蘊涵著激勵和希望的樹葉她很可能被病魔奪去脆弱的生命。這雖然是小說，卻科學地反映出激勵對人的生命力的重大作用。

激勵如此重要，我們要不斷地自我鞭策、不斷地自我鼓勵。美國心理專家馬斯洛曾向他的學生們問道：“你們班上誰希望寫出美國最偉大的小說?誰希望當議員、州長或者總統?誰希望當聯合國秘書長?誰希望當偉大的作曲家?誰渴望成為—個圣人?誰將成為偉大的領導者?”學生咯咯地笑，紅著臉，誰都沒有勇氣承認自己有這個愿望。

馬斯洛又問他的研究生：“你們之中，誰準備寫出偉大的心理學著作?研究生們也是紅著臉，不敢勇敢地宣稱自己有這個雄心和才氣。”我們需要自己為自己加油，自己為自己鼓勵，經常為自己鼓氣的人一定可以創造更大的成績。生命和創造都需要激勵。激勵煥發著生命力，煥發著創造力。歌德說過：“失掉財富，你幾乎沒有失去什么;失去榮譽，你就失去了許多;而失掉了勇氣，你就失去了一切。”心理學的大量研究告訴我們，一個健康的人，應該一直保持良好的心態，要有樂觀的情緒，無堅不摧的勇氣，能夠再接再勵，自強自立。這樣的人將永遠充滿力量。

世界上令人煩心的事情經常會出現，但是即使這樣，我們的生活還是要繼續的，如果你一味地為了一些難過的事情而駐足的話，那么我們的生活是不可能活得開心的。所以我們一定要多多地用樂觀的情緒來進行自我激勵。