如今辦公室里面大家的硬件設備都是十分完善的，工作人員的工作效率也開始提高，但是其實要說有著很大的提高的話，還是不盡然的。因為人們自身心理上的問題開始變得嚴重。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹辦公室里的心理衛生問題。

辦公室心理衛生

“硬件”環境的改善僅是提高工作效率的一個方面，而更為重要的往往是“軟件”條件——辦公人員的綜合素質，尤其是心理素質。這個觀點正在被越來越多的“白領”們所接受。

當人們走進辦公區時的情緒是積極的、穩定的，就會很快進入工作角色，不僅工作效率高，而且質量好;反之，情緒低落，則工作效率低，質量差。如果在辦公區內，工作人員善于協調與控制自己的情緒，就會生機盎然，充滿活力，卓有成效。

在日常工作中，人際關系是否融洽非常重要。互相之間以微笑的表情體現友好熱情，溫暖，以健康的思維方式考慮問題，就會和諧相處。

在辦公室里接打電話，也能體現出工作人員的心理素質與水平。微笑著平心靜氣地接打電話，會令對方感到溫暖親切，尤其是使用敬語、謙語收到的效果往往是意想不到的。

總之，辦公室內的軟件建設是需要在心理衛生方面下一番力氣的，因為“精神污染”從某種意義上比大氣、水質、噪聲等污染更為嚴重，它會渙散人們工作的積極性，乃至影響工作效率、工作質量。

為此，建議在辦公室內不斷提高心理衛生水平，不妨從以下幾個方面努力探討一番：

學會選擇適當的心理調適方式，使工作人員不被“精神污染”。

領導主動關心員工，了解員工的情緒周期變化規律，根據工作情況，采取放“情緒假"的辦法。

工作之余，組織一些文娛體育活動，不僅豐富了生活，而且運用了積極方式宣泄不良情緒。

建立心理宣泄室。

有條件的單位可建立員工心理檔案，并定期組織“心檢”，不要等到問題嚴重了，才尋求解決的辦法。

工作的環境對于我們來說很重要，但是工作時，與人相處的這一塊也是我們不能夠忽略的，所以我們在辦公室里面工作的時候，一定要注意和同事們安然相處，不能夠出現一切的問題。