我們都非常的重視身體的健康，其實心理健康也是非常的重要的，如果心中有不良的欲望，那么也會影響到身體的健康，所以想要保健養生，我們一定要戒除不良的心理。下面尋醫問藥專家為大家介紹一下養生要注意戒除的七個不良的心理!

1、私心太重

斤斤計較，以自我為中心，世上的好處自己撈完才心甘，否則就怨天怨地。有這種心理，整天勞心傷神，寢食不安，必然危害身心健康。

2、嫉妒心理

“人比人，氣死人”，任何方面都不容別人比自己優越，這種心理所產生的行為，不但容易在同行、同事、鄰里和家庭之間產生摩擦，也易使自己整天處于焦慮煩躁之中，傷心勞神，危害健康。

3、貪婪心理

重財重利，貪欲無度，勞心傷脾，則百病叢生。

4、陰險心理

心胸狹小，心機陰險，以整治他人為樂。這種品性陰險的人，不但生活不能瀟灑輕松，而且最容易走上犯罪道路。

5、憂郁心理

抑郁寡歡，思緒重重，嘆老悲老。殊不知，“怕老老得快，嘆病病自生”。此心不除，疾病更易纏身。

6、懷疑心理

對親朋好友和同事，缺乏起碼的信任和尊重。須知疑心過重是導致家庭失和、人際關系緊張的重要原因。

7、回歸心理

總沉湎于往事的回憶中，倚老賣老，看不慣一切新生事物。此心不除，就會落伍，形勞精虧，積慮成疾。

心理養生也是保健養生的一個重要方面，如今我們越來越重視保健養生，在進行身體保健的同時，我們要注意心理的養生，以上為大家介紹了要戒除七個不良的心理，大家要注意!