風熱型

　　典范：重，惡寒輕，咽干，乃至咽喉、扁桃體紅腫痛苦悲傷，鼻塞或鼻流黃涕，口渴，痰黏色黃等。


　　保舉方：


　中醫講座　銀花豆豉粥：金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，參加粳米60克，白糖適量，煮粥食用。逐日1―2次，具有清熱解毒，分散風熱的效用，特別得中醫臨床診療術語當風熱型熱感冒患者服用。


　　銀花薄荷飲：銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、中醫食療網蘆根加水500毫升，煮中醫食療與健康15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3―4次。實用于風熱型熱感冒，發熱、咽干、口渴為重要體現者飲用。


　　風寒型中醫打造健康


　　典范癥狀：惡寒重，發燒輕，、顯然，鼻塞聲重，鼻流清涕，口不渴，痰稀色白，咽喉痛苦悲傷不顯然，或僅見咽癢。


　　保舉食療方：


　　香菜蔥白飲：香菜15克，蔥白(帶根)3段，將兩者洗凈，加水適量，煮沸后再煮5分鐘即可。實用于熱感冒辨證中醫藥食療與健康為風寒型的初期患者，因蔥和香菜均具有發汗的效用，出汗較多者不宜食用。


　　豆腐豆豉蔥白湯：豆腐250克切塊，淡豆豉12克洗凈，二者與15克蔥白段一路放人沙鍋，加水煮開，改用文火燉5分鐘，趁熱頓服。外能分散風寒，內能清熱解毒，特別得當外感風寒入里化熱，以心煩、口干、咽喉痛苦悲傷中醫食療與健康論文為重要體現者食用。


　　暑濕型


　　典范癥狀：頭暈、煩渴、吐逆或、不思飲食，伴有發燒、惡寒、頭痛或滿身痛苦悲傷等。


　　保舉食療方：


　　扁豆花藿香飲：扁豆花20克，藿香12克，銀花10克，白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗凈，加水適量煎煮，以白糖調味即可飲服。中醫以為扁豆花具有很好的健脾化濕效用，藿香具有化濕、止嘔、解暑的效用，二者與清熱解毒、分散風熱的金銀花適用，可起到很好的化濕解表結果。


　　藿香葉粥：鮮藿香葉20克，煎湯待用。先用粳米100克煮粥，參加煎好的藿香煮沸，即成藿香粥，每天服用2次。具有健脾、化濕、解表的效用。