大多說人都知道枸杞可以泡水、泡酒或者是煲湯，常吃枸杞能“堅筋骨、耐寒暑”，所以枸杞被中醫很早就列為一款良藥。它常常被當做滋補調養抗衰老的良藥，而且枸杞還可以美容因為枸杞子可以提高皮膚吸收養分的能力。在此小編推薦枸杞的三種吃法滋補調養抗衰老。>>>>>枸杞酒明目養肝

1、枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。

2、枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。

3、枸杞子+米：煮成粥后，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現象。

專家提醒：枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。并且，任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關于枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用。>>>>>枸杞的食療方法