蘿卜 冬季養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的最佳選擇
俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不老醫(yī)生開藥方”，可見冬季常吃蘿卜是個(gè)很好的養(yǎng)生方法，下面中醫(yī)就為大家介紹蘿卜的食療功效及常見的吃法，希望能給大家?guī)韼椭?/strong>
食療功效：
1、幫助消化
蘿卜中含的芥子油和類似物質(zhì)相互作用，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲，幫助消化。
2、防癌抗癌
蘿卜中所含木質(zhì)素能提高巨噬細(xì)胞能力;蘿卜中含有多種成分，可分解致癌物亞硝酸胺。一般來說，蘿卜越辣。則防癌效果越好。
3、預(yù)防感冒
蘿卜中含有豐富的維生素c和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，因此，常吃蘿卜具有預(yù)防感冒的作用。
4、抗菌作用
蘿卜中含有的殺菌素有抗菌作用。
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