大蒜是一種常見的調味品，大蒜可以說是一種神奇的食物，具有很好的消炎，抗菌的療效，尤其對于婦科疾病的預防也有著很好的效果，專家介紹大蒜可以有效的預防女性陰道炎的發(fā)生。

大蒜主要成分為大蒜辣素、大蒜新素和大蒜甙。它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。每天堅持生吃一些大蒜，能使您患陰道炎的幾率降低，尤其是滴蟲性陰道炎和霉菌性陰道炎。

專家介紹說，一般以紫皮蒜強于白皮蒜，生用強于熟用。生吃大蒜時，可以隨飯一起嚼，也可切成片再吃。至于口腔異味，在嘴里含一口牛奶或嚼幾片茶葉就能消除。

【預防陰道炎的食物】

1、復合碳水化合物

含有復合碳水化合物的食物可以多食用，如全谷類、全麥、糙米和蔬菜等消化比較慢，不可能促進酵母菌的成長。

2、含有豐富的活性嗜酸乳桿菌的酸奶

在日常生活中多食用如雙歧桿菌的酸奶、大豆低聚糖等含有豐富的活性嗜酸乳桿菌的酸奶，有利于促使體內(nèi)有益菌生殖與生長、抑制有害菌生存的作用。

3、食肉桂和蒜汁

由于大蒜具有殺菌的效果，如果日常食肉桂和蒜汁可以有效預防陰道炎。

4、抗氧化食物

陰道炎患者要多食富含抗氧化劑的食品，利于增強機體免疫力、抗感染，如維生素a、維生素c等屬于抗氧化物。