“哎，我又胃痛了”，很多年輕的朋友總會發出這樣的呻吟。胃痛是由于脾胃受損，氣血不調所引起胃脘部疼痛的病證，又稱胃脘痛。歷代文獻中所稱的“心痛”、“心下痛”，多指胃痛而言。如《素問.六元正紀大論》說：“民病胃脘當心而痛。”胃痛是一種很常見的癥狀，引起“胃痛”的疾病很多，有一些還是非常嚴重的疾病。下面中醫為你推薦一款食療方叫白及粥，希望對胃痛的朋友有所幫助。

原料：白及粉15克，糯米100克，大棗5枚，蜂蜜25克。

制作：用糯米、大棗、蜂蜜加水煮，至粥將熟時，將白芨粉加入粥中，改文火稍煮片刻，待粥湯粘稠即可。

用法：每日2次，溫熱服食。10天為一療程。

療效：補肺止血，養胃生跡適用于肺胃出血、胃及十二指腸潰瘍出血等。

導致胃痛的原因有很多，包括工作過度緊張、食無定時、吃飽后馬上工作或做運動、飲酒過多、吃辣過度、經常進食難消化的食物等。胃痛可能有若干因素，但大多數是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃內的液體逆流入食道。當胃酸逆流人食道時，會引起灼熱，有時嚴重到你以為是心臟病發作。

中醫專家提醒你引起胃痛最常見的原因就是大吃大喝，所以一定要控制好飲食的質和量，上述食療方僅供參考，有病請及時就醫。