百合花花香馥郁，清淡雅致，而且香味彌久不散，我最愛的就屬白百合花了。而在我國，食用百合有很悠久的歷史。百合花不僅有美麗動人的外在美，還有更高的內在價值。其球根含有豐富的淀粉質，有些部分還可作為蔬菜使用，在超市、菜場很常見的一種蔬菜。其花可泡茶飲，那么百合花茶有何功效呢?又適合那些人飲用呢?

喝百合花茶不僅是高雅的消遣，對身體也有益處。百合花含有豐富的蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫療價值和食用價值，所以素有鮮花小人參的美譽。《滇南本草》曾記載百合花可止咳利小便，安心、寧心、定心志，中醫也認為百合花性平、味甘、無毒，用百合花泡茶喝，既可愉悅心情，又能清火潤肺、清心安神。

百合花茶含有多種胡蘿卜素，在咳嗽的時候，飲用百合花茶能清熱解毒，舒緩咳嗽癥狀，起到良好的止咳功效。慢性呼吸道病人能喝百合花茶嗎?百合花茶幾乎沒有什么副作用，特別適合患有慢性呼吸道疾病的人作為長期飲用的養生茶飲。經常飲用，能夠增加肺臟內血液的灌流量，改善肺部功能，對調理和治療慢性支氣管炎、肺氣腫、久咳不愈等癥有很好的效果。

百合花茶還有一定的鎮靜作用，如果晚上睡不安穩，經常容易被驚醒，飲用加了冰糖的百合花茶能起到很好的安眠效果。百合花茶里面的有效成分還可以滋陰養脾。身體虛冷、體弱無力、脾胃容易受寒的人飲用它還可以減輕胃疼。在炎炎夏日里，若能來一杯清涼的百合花茶，會是一件很享受的事，它能滋陰潤燥、清新去火，消除干渴;如果有沒喝完的百合花茶，也不用急著倒掉，將茶水加入到浴缸里來洗澡，還可治療皮炎濕疹、潤膚美白。

百合花茶具有滋陰潤肺，潤肺止咳，清心安神，美容養顏的作用。百合花茶清火潤肺、清心安神，幾乎沒有副作用，特別適合患有慢性呼吸道疾病的人作為長期的養生茶飲，對調理和治療慢性支氣管炎、肺氣腫、久咳不愈等癥有很好的效果。

真真的是不可貌相呀。不僅外在美，內在更是讓人吃驚。都說女性更適合飲花茶，于是我就備了一大堆的花茶，枸杞、菊花、玫瑰花、桂花等等，看來我又可以收入一寶了，等休息日去買點百合。愛美的女性朋友也可以試試這百合花茶哦。