飲食誤區 苦瓜食用不當招來月經病
夏季時節,我們的身體容易出現一些上火的癥狀,如小便赤黃,口腔潰瘍,大便干燥等,我們都知道苦味食物有很好的降火功效,所以上火的時候很多人會選擇食用苦瓜,當然苦瓜食用也是有很多的注意事項的,食用不當會惹上月經病。
張女士最近正在減肥,每天午餐和晚餐只吃少量的主食,再喝一杯自己打的苦瓜汁,她認為這樣科學又健康,還有助于減肥。但正直經期的她,最近覺得腹疼不止,并總是伴有輕微感冒癥狀,月經病門診中心診斷出是痛經,而罪魁禍首則是她每天榨的苦瓜汁。
月經病中心主任介紹,苦瓜是一種綠色健康的好食品,在“火都”南京,很多人夏季喜歡吃苦瓜,清炒涼拌口味都不錯,但是女性在月經期間最好不要吃苦瓜?喙鲜呛疀龅氖称,而月經期間女性身體相對虛弱,容易受寒感冒,而且寒性凝滯,容易造成淤血,這樣就會引起痛經。同時苦瓜還會導致女性月經不調。月經不調是一種常見的婦科疾病,表現為月經周期或出血量的異常,或是月經前、經期時的腹痛及其他全身癥狀。苦瓜中的“苦瓜素”的成分會使子宮收縮,讓血液行走緩慢,使經血行走不暢,久而久之就容易造成月經不調。
盛夏時分,女性還需要注意的另一種食物是冰西瓜。很多女性為了解暑,也為了減肥,往往三餐都用半個冰西瓜來代替。雖說西瓜是“天然白虎湯”,解暑效果相當好,但在吃得爽口之時,也給很多女性帶來了月經不調、痛經、閉經的痛苦。因為西瓜同樣屬于寒性的食物,特別是冰西瓜,多吃會損壞脾胃,導致食欲不佳、積寒助濕;西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液,引起消化不良和胃腸道抵抗力下降,導致腹脹、腹瀉。女性的體質屬陰,夏季雖然溫度高,但不可貪涼,冰西瓜容易造成女性的內分泌系統紊亂。
所以,體質虛弱的女性一定要少吃冰西瓜,特別是月經期女性更不能多吃。
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