冬季是感冒咳嗽的高發季節，所以患有感冒咳嗽的人越來越多。長時間的咳嗽會導致肺炎，所以一旦發現了有咳嗽的癥狀就一定要吃一些可以止咳的藥物和食物。為了讓病好的更快，我們通常都是用食物來輔助治療，今天小編就來為大家介紹五款止咳藥膳。

1、糖煮金桔

首先我們要先將金桔洗干凈，用牙簽在金桔上戳兩三個洞，然后加水淹沒煮沸，再加入冰糖，用小火熬爛，我們可以趁熱食用。如果沒喝完的一定要放涼，然后再存入冰箱，這樣每次舀一些溫熱食用就可以了。

2、烘烤橘子

在橘子底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15-20分鐘，取出后將橘子皮剝掉趁熱吃。或把橘皮曬干成陳皮，加水煎茶，大口大口喝下，頗具奇效。

3、冰糖燉梨

將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

4、白蘿卜飴

將白蘿卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干凈容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好。

若臨時要喝，沒時間浸漬，可將白蘿卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。

5、川貝燉梨

用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢，放在鍋中隔水蒸軟，趁熱食用。

咳嗽的痛苦相信很多人都感受過，有的人咳嗽嚴重了還會引起嘔吐，所以一旦發現有咳嗽的癥狀就要止咳。有的人認為吃藥就好，所以每次有咳嗽的癥狀時就吃藥。其實輕微的咳嗽是不需要吃藥的，以上五款止咳藥膳就可以幫到你，多吃些這些藥膳效果比藥還好。