其實在我們的身邊有非常多的人們在飲食當中不當的話都有一些消化不良的這樣的癥狀，那么對于消化不良的這樣的疾病來說，我們應該如何有什么樣的好處才是最好的呢？出現消化不良最好別吃這些食物，到底是哪些食物會導致消化不良的這種疾病的危害呢，就讓我們一起來了解一下。

消化不良忌食這些食物

1、冬瓜

如果是脾胃虛寒的人，最好別吃冬瓜，因為冬瓜性寒，會損傷到胃，吃多的話只會加重脾胃虛寒的情況，消化功能因此減弱，容易產生腹脹、便秘、腹瀉、食欲不振等現象。

2、鴿子肉

如果是胃熱積食的患者，就不要吃了。胃熱積食的人想要緩解情況，那么就要消食，忌諱吃一些厚膩的食物。鴿子肉是溫補食物，吃的話只會妨礙胃部消化，導致脾的功能受到影響，會加重積食的情況。

3、糯米

糯米的粘性很大，也不容易消化。如果消化不良的人一直吃糯米的話，只會加重病情。

4、甘薯

通常我們都會認為甘薯可以促進消化。但實際上，如果消化不良或者是腹脹的人，最好不要吃甘薯。因為吃甘薯容易脹氣，出現腹脹的情況，加重消化不良。

5、油炸食物

如果肚子不舒服的話，油炸類的食物最好都別吃。因為經過油炸的食物，都會變得堅硬和油膩，更加不容易被消化，吃了話只會更加消化不良，所以要禁吃。

6、少吃或者不吃含鈣、蛋白質豐富的食物

家常的一些食物都含有很多的鈣質或者是蛋白質，例如雞蛋黃、咸蛋黃、豆類、豆制品、乳類、乳制品、海帶、紫菜、蝦米皮、紫菜、瘦肉等。如果吃太多的話，讓導致大便干燥并且量少，排便困難，因此要少吃或者是不吃。

除此之外，甜食、土豆、洋蔥等一些食物也要控制好量，避免影響到胃的運行，從而導致消化不良變得嚴重。

消化不良吃什么好

1、芡實山藥煮豬肚

具體做法是：準備1個豬肚，60克芡實和60克山藥，適量的醬油。先把豬肚洗干凈備用，然后把芡實和山藥研成粉末，放進豬肚里面，把豬肚隔水蒸熟之后，等到溫度適宜就把豬肚切成適合食用的條狀大小，蘸著醬油食用就可以。

功效：適合脾胃虛化、腸胃運化功能不好導致的消化不良患者食用，能夠健脾養胃。

2、糖醋白菜

具體做法是：糖醋白菜可以說是很家常的一道菜了，很多人也都會做。接下來還是簡單的做一下做法吧。

準備1白菜，辣椒，50毫升醋，食鹽、白糖、醬油、蒜頭都適量，適量的香油。把白菜洗干凈之后先加入食鹽腌制一會，等到菜汁流出來后，用清水把菜里面的鹽分洗掉。辣椒切成細絲，均勻的放在白菜上，然后把醋、白糖、醬油放進碗里攪拌后，淋在白菜上。在鍋里面放入香油燒熱，然后放進1個辣椒炸成老黃色，把油直接淋在白菜上，然后悶蓋一會，可以更加入味。等拌勻后就可以食用了。

功效：既能夠開胃還可以消食，很適合消化不良、食欲不振、腹脹的人食用。

如果我們的身體當中有了這方面的危害的話，我們一定要改善消化不良的癥狀才是最好的，不要等到危及我們身體的時候來，給我們的身體帶來非常好的幫助，才是最重要的不要給我們的身體引起消化不良的疾病，給我們的生活帶來一系列的困擾，否則的話也會給我們的身體帶來一系列的傷害的。