養生離不開的就是飲食，我們的身體健康和飲食習慣息息相關，所以注重養生的人都不會忽略平時的飲食。現在已經是秋天了，人們不僅加上了厚衣服，還換了飲食的口味。脾胃是我們身體重要的器官之一，如果脾胃不好就別提吃好吃的東西了，所以養生一定要注意保養脾胃，少吃傷脾胃的東西。那么秋季吃什么傷脾胃呢？今天小編就來告訴大家秋季吃什么傷脾胃。

秋季吃什么傷脾胃

一、辣椒

辣椒是生活中最常見的一種辛辣蔬菜，深受很多人的喜愛，尤其是在川湘菜中那辣味十足的菜肴，更是讓人口水直流。

當沒有食欲時，很多喜歡在菜肴里加一些辣椒，以促進食欲。雖然，辣椒對身體健康有幫助，但辣椒要是吃多了，對于身體傷害還是非常明顯的，特別是對于腸胃，傷害極大。

感冒的人吃了辣椒之后是會很好的把身體的熱毒排出體外，但是，當身體沒有多少病癥，這個時候要是吃辣椒的話，是會造成身體水分流失加劇，喉嚨發痛的情況。

同時，辣椒中的這種辣椒素要是攝入過多是會因為胃部的灼熱感，造成腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐是非常常見的情況，長時間的食用辣椒是會使得血壓升高，進而會讓神經受到不小的刺激。

作為一種大辛大辣的食物，辣椒吃多了是會使得身體處于陰虛的狀態，時間一長是會造成脾胃功能低下的。

因此，在生活中對于辣椒要少吃。

常言道：病從口入，不正確的飲食對于身體傷害極大，對于脾胃來說，同樣如此。