皮膚干燥要做好皮膚補水工作，皮膚缺乏水分會出現(xiàn)干燥的問題，甚至會出現(xiàn)脫皮的問題，會影響到皮膚的抗病能力，會導(dǎo)致皮膚變得特別脆弱，多喝水具有保濕皮膚的作用，能改善皮膚干燥問題，不要吃辛辣的食物，最好不要吃蔥姜蒜等辛辣食物，皮膚干燥起皮怎么辦？

1、把丟失的水補回來

皮膚干燥以至于起皮的患者體內(nèi)缺乏足夠的水分，所以，解決問題的第一步就是要把丟失的水補回來。下面小編就為大家推薦一些補水的實用方法：

(1)多喝水質(zhì)好的溫涼開水;

(2)多吃富含維生素和水分的西紅柿和胡蘿卜等食物;

(3)盡量少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。

2、把補回來的水保住

對于防止皮膚干燥起皮來說，補水只是第一步，更重要的是保水。保水需要我們的耐心和細心，我為各位皮膚干燥起皮的患者準備下面幾點建議幫助大家留住你們身體里的水：

(1)在生活方面

生活中空調(diào)也會引起我們的皮膚失水，然而，有時候空調(diào)是必不可免的。那么，我們?nèi)绾卧谙硎芸照{(diào)帶給我們清涼的同時又保住皮膚的水呢?這時候我們可以用噴霧式礦泉水來補充水分，除此之外，還要用潤膚品鎖住噴上的水分。

(2)在清洗方面

在這個方面上，一個是我們要注意換季時也要換用沐浴露，把家里含涼性物質(zhì)的浴液暫時收起來，換用滋潤的浴液。還應(yīng)注意的是，不要用堿性大的肥皂，否則皮膚容易干燥脫屑;另一個是洗臉要溫和而適度，這是最正確的洗臉方式。

(3)選擇護膚品

可以選擇用橄欖油做護膚品。

皮膚干燥起皮主要是缺水造成的，所以要及時補充水分，并且要多吃些瓜果蔬菜，能改善皮膚干燥問題，并且要注意正確的清潔皮膚，最好使用溫水清潔皮膚，不要使用堿性較大的肥皂清潔皮膚，正確洗臉是很重要的，并且要選擇具有滋潤作用的護膚霜。