焦慮癥是生活中常見的一種精神疾病，比如在考試之前我們都很緊張，這就是焦慮，但是這種焦慮不至于影響到日常的生活，醫學上稱之為生理性焦慮，顧名思義病理性的焦慮就會影響到身心的健康了，那么焦慮癥來襲都有哪些癥狀呢?

心煩。常因小事心煩、情緒激動，甚至無故發怒，什么事都看不慣，可能是焦慮。此時需要找個朋友傾訴。

過度擔憂。總是莫名其妙地擔心一些事情，如得了大病、戀人不忠、財物被盜、親人出意外等，并因此坐立不安、心神不定、走來走去、注意力無法集中等。可采用自我認知療法。問自己：“這些事情發生了嗎?既然沒有，何必擔憂尚未發生的事情?”

失眠。焦慮者長期精神緊張，對周圍的環境感到恐懼、不安，難以放松。多伴有失眠、易醒、夢魘等睡眠障礙。失眠可采取森田療法自我調節。睡不著就閉著眼睛任由自己胡思亂想，直到睡著。堅持一周左右，癥狀就會有所緩解。

身體緊張。焦慮者常常面部緊繃、眉頭緊皺、表情緊張;有時會胸悶、心跳加快、手心出汗等。身體的緊張感會反過來加重焦慮情緒。如不及時干預，往往會形成惡性循環。

反復嘔吐、暈厥。焦慮癥的急性發作常會出現驚恐感，伴隨惡心、嘔吐、暈厥等癥狀，有時很難與軀體疾病區分，常被急診科誤診為心肌梗死等。若反復出現此類癥狀，卻查不出軀體疾病，應想到焦慮癥的可能，盡早就醫。

焦慮癥的愈后往往較好，經過治療后，絕大多數患者會得到康復，恢復往日笑容，需要特別注意的是：癥狀緩解后，建議服藥1-2年左右。各種類型的焦慮癥，都需要堅持服用一段時間的抗抑郁藥;停藥以及加減藥量請咨詢醫生，千萬不要自行調整藥物治療方案，以免加重病情。
 

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