冬季時節寒氣襲人，有些人尤其是女性朋友經常會感到手腳冰涼，即使穿上了厚厚的棉服，手腳還是很涼的，中醫介紹，這是由于血液循環不暢導致的，下面為大家推薦一款暖心的養生湯品，讓你改善手腳冰涼的癥狀。

茉莉花雞湯：

原材料：雞胸肉100克、雞湯2碗、太白粉適量、鹽適量、雞蛋2顆、茉莉花20朵、味精適量、料理酒適量

做法：

1、將雞胸肉洗干凈干凈。切成薄片。菜莉花洗干凈，將蛋清取出，加入太白粉與鹽調勻，放入雞片拌勻。

2、將鍋燒熱，加入適量清水煮開，放入雞片燙熱取出，再放入熱好的雞湯中。

3、將菜莉花加入雞湯，再加入適量的料理酒，即可食用。

小技巧：

1、雞湯有豐富的營養，能夠在寒冷的冬季及時補充能量，對于手腳冰冷的現象也能夠有一定的緩解功效。

2、雞湯雖然有營養，但是并不是所有人都適合喝雞湯。胃酸過多、膽道疾病、高血壓癥、高血脂癥、腎功能不全以及身體有炎癥，都應該相應的減少飲用雞湯的次數。

3、想要熬出好喝不多油的雞湯，可以在烹調的時候適當加一些冬瓜、蘑菇之類的食材，就不容易感到口感油膩。并且想要口干醇厚，加料一次加滿，中間不加水。

面對手腳冰涼，我們應該從身體內部開始調養，不妨來試試小編推薦的茉莉花雞湯吧。