女人想要美麗，一是不能氣血不足，二是卵巢一定要健康，因為如果卵巢不健康的話，就可以導致色斑、皺紋提早出現，所以中醫認為每位女性都要預防卵巢早衰，中醫如何預防卵巢早衰？

相當多的女性對卵巢早衰不在意，甚至認為不來月經倒輕松一些，既不求醫，也不注重保健，殊不知，早衰的危害大著呢，它能夠誘發很多疾病，并給夫妻生活留下陰影，為此建議女性朋友及早防范，及早預防。

如何預防卵巢早衰

1、 防病為先，尤其要注重對一些傳染病的預防，而且要從小抓起，包括接種疫苗，加強營養，提高免疫力等。

2、 適時婚育，提倡母乳喂養。

3、 堅持良好的飲食習慣，如常喝牛奶，常吃魚，蝦，遠離香煙，勤上運動場所鍛煉等。

4、 學會調整心態，避免消極心理減輕壓力，與朋友多聊天，多聽音樂，多到野外活動或外出旅游等。

治療卵巢早衰的藥膳

1、月季花湯

月季花5朵，洗凈，加水，小火煎煮，去渣，加冰糖適量，黃酒適量，溫服， 每天一次。

2、山楂內金散

生山楂，去核，干燥研粉，生雞蛋，干燥研粉，兩藥混合，劉寄奴，煎湯加紅糖適量，每次送服藥粉15克，每天三次。

3、參芪補膏

黨參50克，黃芪100克，當歸30克，大棗20顆，前三味加水煎煮兩次，去渣取汁，大棗小火燉爛取汁及棗泥入藥汁，加紅糖收膏，每次服20ml，每天三次。

4、歸脾麥片粥

黨參，黃芪各適量，當歸，棗仁，甘草各適量，丹參，桂枝，上述七味先以清水浸泡一個小時，撈出后加適量的水，煎汁取渣，放上麥片，桂圓肉，大棗5顆，一起煮成粥，每天吃兩次。

5、杞子南棗煲雞蛋

枸杞子，南棗10顆，雞蛋兩具，枸杞子，南棗加水適量，小火燉一個小時再將雞蛋打開放進去，煮成荷包蛋，吃蛋喝湯，每天兩次。

6、當歸羊肉羹

山羊肉適量切成塊，黃芪，黨參，當歸各適量放在紗布袋裝好，同放在沙鍋內，加入適量的水煨煮，至羊肉爛時加入生姜，食鹽適量，吃肉喝湯。

以上為大家介紹了改善預防卵巢早衰的藥膳方，希望給大家帶來幫助。

通過介紹，我們知道了女人要想保護自己的卵巢的藥膳粥有哪些，上面的藥膳可以幫助女人補身體，預防卵巢早衰，也可以讓女人在性生活中得到幸福。