我們知道一個人身體比較虛弱的話，看起來就沒有什么血色，尤其是一些身體體質不好的人，中醫認為一定要大補，那么如何補身體呢？紅景天是茶藥方就是一個不錯的選擇。

這幾年來，由于去西藏旅游的人增多，對紅景天的認識也逐漸提高，實際上，在我國西藏、新疆等地分布廣泛，而在歐洲北部至俄羅斯、蒙古、朝鮮、日本等也能見到紅景天。

紅景天常常分布在高寒地區，比如在海拔1800-2500米高寒無污染地帶。由于其生長環境惡劣，如缺氧、低溫干燥、狂風、受紫外線照射、晝夜溫差大，因而具有很強的生命力和特殊的適應性。其實，紅景天的應用歷史悠久，能補腎，理氣養血，主治周身乏力、胸悶等;還具有活血止血、清肺止咳、解熱，并止帶下的功效。

中醫認為，紅景天味甘、澀，性寒，常常用于氣虛體弱、病后畏寒、氣短乏力、肺熱咳嗽、跌打損傷等的治療。此外，紅景天還能防治高原反應，適合到高原地區旅游、工作的人群使用。隨著人們對紅景天研究的深入，紅景天的功效及應用，現在也越來越受到人們的重視。紅景天不僅可以入藥，還有很大的美容效果，可作護膚品，也可食用。

紅景天也常常用于氣虛體弱、免疫力低下、心血管疾病、呼吸系統疾病等人群的食療，可以單用研末制成藥茶或藥酒飲用，也可以根據不同的體質或疾病與其他藥物一同調配藥膳食用。例如，體質虛弱、免疫力低下的人群可以應用紅景天與黃芪、大棗等一同食用;有心血管疾病的人群可以將紅景天與三七等一同調配藥膳食用。脂肪肝、高脂血癥的人群可以將紅景天與決明子、山楂等一同調配藥茶或藥膳食用。

藥茶方

(1)紅景天茶

紅景天，研粗末。分兩次放入茶杯，沖入沸水，加蓋5-10分鐘即可飲用。

功效：具有補氣清肺的功效，適合用于預防高原反應，也適用于體質虛弱、肺熱咳嗽的人群飲用。

(2)紅景天三七綠茶

紅景天，三七，綠茶花。紅景天、三七研粗末，與綠茶一同放入蓋碗，沖入沸水，加蓋5分鐘即可飲用。

功效：具有補氣益血，活血化淤、降脂的功效。適用于心血管疾病、脂肪肝、高脂血癥的人群飲用。

通過介紹，我們知道了身體比較虛弱的人如何進補自己的身體，那么也知道了紅景天的兩款藥茶方，如果你是一個身體比較虛弱的人，不妨試試這兩款方法。