有助于女性補血的5大特色中藥方
女性朋友想要擁有美麗的容顏,那么一定要做好補血的工作。血虛的話那么就會影響到容顏,影響到身體的健康。女性朋友養生的關鍵就在于養血。那么女性朋友該如何養血呢?中藥也有補血的功效,下面中醫為大家帶來了五款補血中藥。
何首烏
何首烏是保健珍品,具有養精血,強筋骨等功效,而且烏發、強心降脂、軟化血管。磨細粉,每天30g,蜂蜜兌服。
阿膠
阿膠含有多種氨基酸和鈣質,為生血止血佳品。每天6g烊化沖服。
熟地黃
熟地黃是養血佳品,強心利尿,烏發降糖。用500g煎汁去渣,兌蜂蜜適量熬煉成膏,每次服2湯匙,每天2次。
紫河車
紫河車含球蛋白、干擾素和性激素。烘干研細粉,裝入膠囊,每天10g吞服。
龍眼肉
龍眼肉具有養血安神,益智聰明的功效。每天15g,加紅棗10g,煮粥食用。
阿膠蜜棗燉雞
用料:阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。此湯有補血養血安神的功效,適用于氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用,男女均宜。
黨參杞子紅棗燉雞
用料:黨參30克、杞子15克、紅棗15克、雞肉150克。隔水燉。此湯既能補氣血又比較平和,一周吃兩次即可。適宜虛不受補的人。
女性朋友該如何補血養血呢?小編為大家介紹了五味補血養血的中藥,為了身體的健康,我們要加強日常的進補,多吃一些補血食材,如大棗!
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