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你需要補血嗎?推薦補血驗方

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血虛怎么補呢?血虛是常見的一種情況嗎,簡單來說就是身體血液不足,和西醫的貧血相近,血虛的人群會出現面色蒼白,四肢無力,指甲泛白的情況,那么怎么改善血虛呢?血虛怎么補呢?下面我們就為大家介紹兩款補血方劑!

測試:你需要補血嗎?

膚色暗淡,唇色、指甲顏色淡白。

時常有頭暈眼花的情況發生。

最近一段時間經常心悸。

睡眠質量不高,經常無緣無故失眠。

經常會有手足發麻的情況發生。

月經顏色比正常情況偏淡并且量少。

如果你有三條以上回答“是”,建議你應該到醫院進行檢查,并注意補血。

血虛如何正確補血

方一:

牛乳250克,粳米100克,白糖適量。粳米淘洗干凈,放入鍋中,加清水,煮至半熟時,再加牛乳,煮至粥成,調以白糖進食。

本方有大補陰血功效,適用于虛弱勞損,形體羸瘦。

本方出自《調疾飲食辨》、《本草綱目》等,原方用于“大補陰血”,“老人甚宜”,為滋補虛損常用方。若日久失于調攝,或久病失于調治,臟腑虧損,陰血虧虛,則見虛損,法宜大補陰血。方中以牛乳血肉有情之品為主,大能補陰血,益虛損;以粳米為輔佐,補牌以助牛乳之力,合用而成大補陰血之方。本晶滋補之力較強,尤宜于虛損重癥。

本品滋潤補益,對脾胃虛寒泄瀉及痰濕水飲者不宜食用。

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