氣血虛弱怎么辦?氣血充足是身體健康的基礎，想要身體健康，我們一定要保證充足的氣血，一但出現氣虛、血虛或者氣血兩虛的情況，那么都會影響到身體的健康。那么如果出現氣血虛弱的情況怎么調理呢?下面尋醫問藥中醫為大家介紹調理氣血虛弱的中藥方!

一、氣虛證的表現

氣虛證主要表現為少氣乏力、語音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹脹、腹瀉或便溏、易出汗、怕風寒、易感冒、脈虛或無力等癥狀。可采用補氣的藥物治療。注意：補氣藥物多為溫性，凡陰虛火旺者不宜用。

常用的補氣藥物有：人參、黨參、太子參、黃芪、山藥、刺五加、白術、蓮子、白扁豆、大棗、甘草等。

常用的補氣食品有：牛肉、雞肉、乳鴿肉、鵪鶉、海參、腐竹及豬、牛、羊肚等。

常用的補陽藥物有：附子、鹿茸、海馬、海狗腎、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂、冬蟲夏草、九香蟲、杜仲、續斷、狗脊、骨碎補、補骨脂、肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿、菟絲子、枸杞子、韭菜子等。

常用的補陽食品有：麻雀肉、狗肉、羊肉、蝦以及動物的腎、骨髓、蹄筋等。

二、血虛證的表現

血虛證主要表現為面色蒼白或暗黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻、婦女行經量少、延期甚至經閉等。可采用補血的藥物治療。一般的血虛證，可選用阿膠制劑、當歸制劑、雞血藤片、何首烏片、歸脾丸等。

常用的補血藥物有：當歸、熟地、阿膠、何首烏、雞血藤、白芍等。

常用的補血食品有：動物血、動物肝臟、動物脊骨、黑芝麻、黑木耳、紅糖等。

幾款補氣血的中藥配方

1、桂圓

配料：桂圓6枚，紅茶10克，紅糖適量。

制法：把桂圓、紅茶分別整理干凈，同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮20分針，過濾取汁即可。

功效：補益氣血，溫暖腸胃。適用于貧血、驚悸怔仲、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等。

2、芝麻、紅棗

配料：黑芝麻10克，紅棗5枚，冰糖適量。

制法：把紅棗洗凈，與整理干凈的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，沖入冰糖悶10分鐘即可。

功效：補血明目，潤腸通便。適用于倦怠無力、失眠、便秘等。代茶頻飲。

3、當歸

配料：當歸10克，紅茶8克，冰糖10克。

制法：把當歸去雜洗凈，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分針，過濾取汁，加入冰糖溶化即可。

功效：補血養血，溫暖腸胃。適用于痛經、月經不調、經閉、體虛怕冷、腸燥便秘等。代茶頻飲。

氣血虛弱怎么辦呢?氣血是身體健康的基礎，氣虛，血虛等都會威脅到身體的健康，以上尋醫問藥中醫為大家介紹了氣血虛弱的癥狀，也為大家介紹了調理氣血的中藥驗方，大家可以試試!