補腎壯陽的食材有哪些呢?補腎壯陽是男性朋友們關心的一個話題，其實最好的壯陽方法就是飲食壯陽法。那么吃什么能補腎壯陽呢?補腎壯陽的食材有哪些?下面尋醫問藥中醫為大家介紹補腎壯陽的食材!

“菜中皇后”洋蔥

印度人將洋蔥當作“性激素”。近代醫學也發現，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降膽固醇等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱，也是補腎壯陽佳品。

“蔬菜偉哥”韭菜

醫學古籍稱韭菜為“壯陽草”，現代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果。韭菜含蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素C等成分，還含有鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的“壯陽菜”，應該多吃。需要注意的是，韭菜不易消化，一次也不能吃太多。

“催情高手”大蔥

在某些國家和地區，大蔥被視為愛情和性欲的化身。大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證*激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補陰”。對男性來說，每周應該吃3次大蔥，可涼拌食用，也能當成調味料炒肉。

怎么補腎壯陽呢?以上我們為大家介紹了三款補腎壯陽的佳品，適當的食用可以起到很好的補腎壯陽的功效，除了以上的食品之外，我們還可以喝點核桃仁雞湯，豬尾湯!