怎么調理宮寒呢?進入冬季之后，天氣越來越涼，可能會加重女性宮寒的毛病哦。對于備孕期的女性來說，一定要為小寶寶們創造一個良好的“居住環境”。那么怎么調理宮寒呢?下面尋醫問藥中醫為大家介紹幾款暖宮又助孕的食材!

1、阿膠紅棗

適合氣血虛的姐妹，每日取一勺放入杯中，倒入熱水沖服。如果在辦公室內可以喝一天，你會覺得全身暖洋洋的。

2、黑豆

黑豆里含有一些天然雌激素，可補充雌激素哦。將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透放一點鹽，也可根據喜好添加蜂蜜等。

3、紅塘生姜水

暖子宮，宮寒的姐妹用250克紅糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經干凈后的第二天開始連服7天。

4、烏雞益母草湯

材料必備烏雞1只，益母草少許。將益母草洗凈，放入紗布袋內，扎緊口，塞入雞膛。加蔥姜用清水煮40分鐘，調味后即可食用。

5、核桃仁芝麻糊

核桃看似普通至極，卻也暗藏著神奇的助孕功效。核桃仁味甘辛溫，與芝麻、粳米一起磨粉，做成“核桃仁芝麻糊”，加入適量白糖，開水沖調成糊狀，在冬季來上一碗這樣熱乎乎的芝麻糊，是不是暖到了心里?

怎么調理宮寒呢?怎么才能順利懷孕呢?以上是我們為女性朋友們準備的暖宮又助孕五款食材，營養價值非常的豐富，女性朋友們可以適當的食用一些!