新陳代謝對于我們的身體健康是非常重要的，而新陳代謝的快慢對于減肥效果的好壞也是很有影響的。新陳代謝快的人，其排毒功能也會

身體新陳代謝緩慢會影響到自身的免疫力，更容易引發(fā)些疾病，經(jīng)常吃些金槍魚，能夠促進(jìn)人體新陳代謝，可以促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，也

經(jīng)常進(jìn)行有氧運(yùn)動，能夠提高人體新陳代謝，能將人體內(nèi)的廢物清除體外，并且能促進(jìn)食物的消化和有效預(yù)防便秘，經(jīng)常喝綠茶能促進(jìn)新

新陳代謝紊亂的原因比較復(fù)雜，新陳代謝紊亂的人群可以通過食療藥膳的方式來調(diào)理身體，多吃些粗糧，能夠起到調(diào)節(jié)新陳代謝的作用，

隨著人們生活節(jié)奏不斷加快，現(xiàn)在越來越多的人出現(xiàn)新陳代謝紊亂的情況，新陳代謝紊亂有可能是不良飲食習(xí)慣引起的，也可能是平時不