大象腿是很多女性的煩惱，擁有大象腿的女性經(jīng)常是不敢穿短裙的，粗壯的大象腿嚴(yán)重影響美觀，下面就為大家介紹簡(jiǎn)單經(jīng)濟(jì)的瘦腿方法，粗鹽瘦腿法，一起來(lái)學(xué)吧。

(一)、粗鹽瘦腿經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠

一種新的“美腿術(shù)”正在都市女性中悄悄流行，愛美的女士不妨一試--粗鹽美腿術(shù)。它的操作方法非常簡(jiǎn)單，其原理是，根據(jù)粗鹽有發(fā)汗的作用，可以排出體內(nèi)多余的水分，并且促進(jìn)皮膚的新陳代謝，排除體內(nèi)廢物。

步驟：在每天洗澡前，拿取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀(涂抹在身上不會(huì)脫落的程度)，再把它涂在身體上想要瘦的部位，如：腹部、手臂四周，大腿，大約靜止十分鐘后，再用熱水把粗鹽沖洗干凈(也可以先做些按摩再用水沖掉)，之后可以開始洗澡。若是你的肌膚比較敏感，無(wú)法使用一般的粗鹽，妳可以購(gòu)買一種比較細(xì)的「沐浴鹽」來(lái)用。

這種方式的適用人群是不喜歡運(yùn)動(dòng)的人，一般在一到兩個(gè)星期內(nèi)就會(huì)見效。

(二)、粗鹽蘿卜瘦腿霜

材料：白蘿卜、粗鹽。

作用：針對(duì)小腿水腫和肥胖的女生。

制作方法：將白蘿卜洗凈去皮，蘿卜皮放入榨汁機(jī)中榨成泥汁備用，把蘿卜均勻切成圓柱體。用蘿卜皮汁均勻涂抹在小腿上，用圓柱的蘿卜作為按摩棒，沾取一些粗鹽在小腿肚上畫圓圈進(jìn)行按摩，動(dòng)作要稍微輕緩，因?yàn)榇蛀}顆粒較大，免得挫傷皮膚。

原理：白蘿卜中含有很豐富的粗纖維和芥子油，這是消除水腫、利水濕的天然成分。蘿卜皮中的纖維質(zhì)更豐富，而且性平溫和無(wú)刺激，沾取粗鹽是為了增加摩擦力，讓圓圈按摩的燃脂效果更好。每天在沐浴后堅(jiān)持按摩5-10分鐘，半個(gè)月小腿就能瘦3-5公分，神奇功效哦。