骨質疏松是老年人常見的疾病，患上骨質疏松會嚴重影響日常的生活及身體的健康，也會增加骨痛、骨折的風險，那么骨質疏松該如何治療呢?下面小編就為大家帶來了治療骨質疏松的五則飲食偏方，一起了解一下吧!

人在35歲以后身體中骨質的總量就逐漸減少，約每10年減少10%一15%，女性絕經、男性印歲以后更是明顯減少。其減少的早期表現有身高縮短、牙齒松動脫落，進一步可發展到全身骨痛，且因為骨質的減少，骨的脆性增加，即使輕度外傷或無外傷情況也可造成骨折，脊柱骨被壓塌或壓縮性骨折最為常見，生活中或上下樓梯或轉身等稍不注意即造成股骨骨折，嚴重的可造成畸形，表現為駝背、變矮、下腹壁突出，骨盆前傾，膝關節、髖關節屈曲畸形、踝關節僵硬、是內翻、步伐緩慢變小，步態不穩等。這就是醫學上稱之為“骨質疏松癥”，隨著年齡增大而減少的為“生理性骨質疏松”，出現骨折，身體畸形的則為“病理性骨質疏松癥”。

臨床常見的驗方如下。

[方一]雞750克，黃豆50克，核桃50克，蔥白2根，生姜2片，黃酒15克，食鹽、胡椒粉適量。將雞洗凈砍成塊，黃豆泡發，蔥白成結，除胡椒粉外均投入汽鍋內，加水至2/3滿，隔水以小火蒸2小時，出鍋放少許胡椒粉。本方為汽鍋蒸黃豆核桃雞，對骨質疏松有效。

[方二]豬骨湯1000克，豆腐2塊，雞蛋1個，蝦皮25克，蔥、姜、蒜、生油、鹽、味精適量。雞蛋破殼人小碗，以筷子打勻加少量水和鹽，蒸熟備用，豆腐切小塊。油鍋燒熱放人蒜爆香，倒人少許以煸后加豬骨湯、蝦皮，沸后將蒸蛋以大匙分次舀人湯中，再加進豆腐煮沸，放蔥、鹽、味精出鍋。本方為豆腐豬骨湯，對骨質疏松有一定療效。

[方三]黃豆芽、排骨各500克，生姜2片，黃酒15克，食鹽、味精、胡椒粉適量。以高壓鍋燉排骨湯備用，黃豆芽去根洗凈切兩段，大火翻炒豆芽至進油，倒入砂鍋，入湯、黃酒，小火燉30分鐘，放入味精、胡椒粉。本方為黃豆芽燉排骨，適用于骨質疏松癥。

[方四]海參3條，豬瘦肉200克，蝦米10克，雞蛋2個，豆筍50克，雞湯500克，姜、蔥、酒、糖鹽、味精、麻油適量。海參水發，去內臟洗凈，切成兩截，豬肉、蝦米剁成泥加鹽塞人海參腔內，雞蛋蕩成皮切絲，豆筍洗凈泡發。炒鍋人油燒熱爆姜、蔥白至香味，出鍋，換油下海參稍煎熟，入酒、糖、鹽、豆筍、蛋絲、雞湯煮10分鐘，再放蛋絲、蔥花、味精，出鍋澆上麻油。本方為海參荷包，對骨質疏松有好的療效。

[方五]豬骨頭1000克，海帶150克，姜、蔥、胡椒粉、味精、鹽適量。高壓鍋內加2000克水，將豬骨頭連同海帶、生姜一同入內，旺火燒開，小火燉爛，加調料出鍋。本方為豬骨頭燉海帶，常吃能有效防止骨質疏松。

以上為大家介紹了治療骨質疏松的五則偏方，有需要的朋友不妨試試，效果還是不錯的。