打呼嚕是生活中常見的一種情況，很多人認為打呼嚕是睡的香的表現，其實打呼嚕是種病，會威脅到身體的健康，打呼嚕要及時的治療。那么我們為什么會打呼嚕呢?該如何制止打呼嚕呢?來聽聽小編為大家介紹的止鼾偏方。

打呼嚕的原因：

1、真腔及咽、喉部病變前鼻孔狹窄或閉鎖如鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，變應性鼻炎，鼻腔各種良性或惡性腫瘤，鼻咽炎，腺樣體肥大，鼻咽部閉鎖或狹窄，扁桃體肥大等，這些疾病都是引起睡覺打呼嚕的原因。

2、口腔病變導致睡覺打呼嚕，以舌的病變影響為甚，如巨舌癥，舌腫瘤(腫瘤【譯】：是機體在各種致癌因素作用下，局部組織的某一個細胞在基因水平上失去對其生長的正常調控，導致其克隆性異常增生而形成的異常病變。)，舌根部異位甲狀腺，繼發于粘液性水腫的舌體增大，用咽瓣修復胯裂的部分病人。

3、全身性疾病肢端肥大癥引起舌體增大，甲狀腺功能減退所致的粘液性水腫，慢性淋巴細胞性白血病性咽峽炎，女性絕經期后的內分泌紊亂以及肥胖癥等，均易導致睡覺打呼嚕。

預防鼾癥的食療方

偏方一：當歸和龍膽草。將當歸跟龍膽草放在一起浸泡一個小時以上，快火燒開，慢火20分鐘。然后倒出藥水再用同樣的方法熬第二遍。將兩遍的藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚。

偏方二：花椒。花椒要5-10粒，睡前用開水浸泡，等到開水完全涼透以后服下(不包括花椒)，連服5天。

偏方三：棗仁。將棗仁炒熟，每晚睡覺前先洗腳，然后口嚼80-100粒，連續九天。

偏方四：蔥白。選取三個蔥白，每9厘米算一個單位，每晚睡覺前嚼咽，連續七天。

偏方五：蜂蜜。對于打鼾者，睡前吃些蜂蜜，可以有助于潤滑喉嚨，使呼吸道保持暢通。所以給打鼾者支的第一招就是睡前在飲用的安神茶中添加一些蜂蜜，可以有效的預防夜里打呼嚕。

偏方六：加濕器。加濕器現在很多家庭都有使用，特別是在天氣干燥的月份里使用的更為頻繁。加濕器的使用可以保持空氣濕潤，從而避免喉部和口腔的干燥，同時也能減少因為干燥空氣而在鼻腔中積累的過多的鼻屎，從而保持鼻喉部位呼吸的通暢。

偏方七：枕頭。有的打鼾患者會把自己的枕頭墊的很高，認為這樣有助于改善呼吸，但是事實上，這種做法卻有相反的效果。打鼾患者應該選擇一些柔軟、有彈性、同時高低適度的枕頭，這樣才會有助打鼾者保持呼吸的通暢。

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