攻克口腔潰瘍的六位水果“俠客”
我們經常會遇到很多的口腔疾病,例如口腔潰瘍就是其中的七種,口腔潰瘍就是其中的一種。口腔潰瘍雖然不是什么大病,但是給我們的飲食也帶來了很多的不便,那么該如何改善口腔潰瘍呢?下面我們就為大家介紹趕走口腔潰瘍的水果療法!
1、蘋果:多種維生素,美容佳品
蘋果是世界四大水果(蘋果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠,富含多種維生素,如B族維生素、維生素C及微量元素等,是美容佳品,既能減肥,又可使皮膚潤滑柔嫩。
2、梨:維生素B,降血壓
梨中含有豐富的B族維生素,對預防口腔潰瘍大有裨益,還能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓;此外,梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用;梨中的果膠含量很高,有助于消化、通利大便。
3、桃子:維生素B1,延緩衰老
桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)等,能延緩衰老,是一種不可多得的水果。尤其適合低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。
4、柿子:維生素C、鋅,潤腸通便
柿子營養價值很高,含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。柿子的招牌營養素十分豐富,與蘋果相比,除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外,其他成分均是柿子有優勢,對口腔潰瘍的防治也有作用。
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