女性朋友每個月都要經(jīng)歷一次月經(jīng)，有些朋友在經(jīng)期的時候會出現(xiàn)很多的煩惱，比如痛經(jīng)就是一個常見的情況，痛經(jīng)的時候生不如死。那么如何緩解痛經(jīng)?喝點什么能緩解痛經(jīng)呢?下面就為大家介紹有效緩解痛經(jīng)的茶飲!

1、姜棗紅糖水：治療體寒身虛型痛經(jīng)

干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒工效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑(肝斑)。

2、山楂紅糖飲

山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。

3、薰衣草茶：治療壓力過大型痛經(jīng)

有時候，痛經(jīng)并不是因為身體缺乏什么或者發(fā)生病變，而是因為壓力過大。月經(jīng)即將到來之時，容易引發(fā)情緒波動。加上職場女性工作困擾很多，很容易引發(fā)心理性壓力過大，導致痛經(jīng)。這類型的痛經(jīng)，可以選擇飲用薰衣草茶。薰衣草具有凝神靜氣的作用，能有效緩解痛經(jīng)。

4、姜棗花椒湯：治療體寒性痛經(jīng)

生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，逐日一劑。具有溫中止痛工效。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用。

喝什么能緩解痛經(jīng)呢?痛經(jīng)給我們的生活帶來了很多的煩惱，當然也是可以緩解的，以上為大家介紹了緩解痛經(jīng)的茶飲，大家可以來試試哦。