緩解偏頭痛有哪些方法呢?偏頭痛是生活中常見(jiàn)的一種情況，生活中我們壓力大，休息時(shí)間不足，尤其白領(lǐng)一族經(jīng)常會(huì)遭遇偏頭痛的情況。那么出現(xiàn)偏頭痛如何緩解呢?下面就教大家?guī)讉�(gè)緩解偏頭痛的方法，可以參考一下。

一、冰袋冷敷

取適量的冰塊放入毛巾中包好，敷在頭痛的位置，也可以直接使用冰袋哦。待冷卻的頭部血管收縮后，疼痛癥狀自然會(huì)減輕。

二、躺下休息

在頭比較痛的情況，不如放松自己，在光線較暗、安靜的房間內(nèi)休息，一般情況來(lái)說(shuō)，休息半個(gè)小時(shí)左右，偏頭痛就會(huì)有所減緩。

三、按摩頭部

按摩是緩解偏頭痛非常好的方法。用手指的指腹按壓太陽(yáng)穴的位置，要記住力度要適中，可以用慢慢的在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

四、飲用綠茶

綠茶中的成分有緩解偏頭痛的功效，只要適量的飲用綠茶，不僅能有效緩解嚴(yán)重的偏頭痛，還有預(yù)防的效果。

五、頭纏毛巾

這個(gè)治療偏頭痛的方法，簡(jiǎn)單又實(shí)用，就是在頭痛發(fā)作的時(shí)候，用毛巾或柔軟的布條，松緊適宜的纏繞在在太陽(yáng)穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。

怎么緩解偏頭痛呢?偏頭痛一旦發(fā)作起來(lái)真的很是痛苦，以上為大家介紹了緩解偏頭痛的方法，效果非常的好，大家可以試試哦。