中暑了怎么辦？進入三伏天之后，氣溫更高一籌，高溫的天氣會導致中暑的發生，身邊很多的朋友也出現了中暑的癥狀。那么中暑了怎么辦呢?對于中暑的防治，我們不妨試試清熱解毒的飲品。

1、黃瓜皮煎汁：

黃瓜皮中含有利尿的物質，還含有維生素A和C，可以除去體內多余的水分和熱量。對預防和消除苦夏、中暑癥狀有效果。

取鮮黃瓜皮30克，加水500毫升，煎到半量，作為1日量，分2-3次空腹喝下。

2、西瓜汁：

西瓜有解熱、利尿作用。對因中暑而引起的發燒、浮腫、口渴有很好的效果。西瓜除含有豐富的水分外，還含有豐富的維生素和礦物質。

取1/4個西瓜，榨汁。稍冷卻后，喝下，更有效果。當然吃西瓜也有同樣的效果。

3、冬瓜汁：

冬瓜含有豐富的維生素C，有很好的利尿作用。可以把水分排出體外，降低身體的熱度。對苦夏和浮腫有很好的效果。

取新鮮的冬瓜，削去皮，切成小塊，用紗布包起來。擰、擠、榨出汁來，喝下。加熱，煮成冬瓜湯汁。中暑時，喝熱的冬瓜湯汁，從身體內部向外散發水分，散發熱量，恢復健康。

4、薄荷茶 ：

薄荷含有特殊香氣，它們是薄荷醇、薄荷酮，有緩解痙攣、促進消化，消除因中暑引起的不適癥狀的作用。

取1小撮薄荷葉，放入杯中，注入開水。悶3分鐘后喝下�？捎悯r薄荷葉，也可用干葉。

中暑了怎么辦？中暑后解除體內的熱量是十分關鍵的，以上為大家介紹了清熱解毒的飲品，適當的食用可以起到預防和治療中暑的功效。