怎么解決口臭的問題呢?口臭是生活中常見的一種情況，雖然不是什么大病，但是口臭確給我們的生活、工作、社交帶來(lái)了極大的威脅。那么怎么解決口臭的問題呢?有哪些治療口臭的偏方呢?下面尋醫(yī)問藥小編為大家介紹緩解口臭的食療方，一起來(lái)了解一下!

吃什么食物可以祛除口臭

1、香芹菜

這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長(zhǎng)越好，或者用來(lái)沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對(duì)消化也有好處。

2、酸奶

最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住０磿r(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

3、富含纖維素的蔬菜和水果

包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤(rùn)口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)�。這些食物殘?jiān)�也是�?dǎo)致口腔異味的原因之一。

4、含大量維生素C的食物

漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個(gè)不利于細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對(duì)牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應(yīng)該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因?yàn)樘砑觿┛赡軙?huì)使消化功能紊亂。

避免口臭的日常護(hù)理方法

早上茶水漱口

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，茶葉是很好的口腔清潔劑，你可以用茶水漱口，如果你不幸剛吃過大蒜或腥魚，而又有一個(gè)重要的約會(huì)，那你不妨以茶漱口，再拿一小撮茶葉放在口中咀嚼，它會(huì)幫你去除口臭而帶來(lái)尷尬。

堅(jiān)持飯后刷牙

如果你在飯后立即刷牙，可使某些氣味暫時(shí)或完全地消失�？诔舻淖锟�禍?zhǔn)资怯伤赖暮突畹募?xì)菌所形成的粘膜(即齒垢)，附著在牙齒及牙齦上。因此，飯后刷牙尤為必要，必須堅(jiān)持。

怎么解決口臭的問題呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了治療口臭的食療偏方，效果非常的好，同時(shí)我們要注意保持口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持飯后刷牙，刷牙的時(shí)候還要注意刷刷舌頭，可以清除殘留的細(xì)菌!