怎么戒煙呢?我們都知道吸煙有害健康，吸煙會(huì)給我們的身體健康帶來(lái)極大的威脅，最傷害肺部的健康，會(huì)增加患肺癌的幾率，二手煙也會(huì)給家人朋友帶來(lái)威脅。很多的煙民也有戒煙的打算，但是屢試屢敗，那么怎么戒煙呢?下面尋醫(yī)問(wèn)藥中醫(yī)為大家介紹一下戒煙的食療偏方!

怎么戒煙

1、取南瓜藤250克，洗凈切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開(kāi)水沖后代茶飲。

2、取地龍、魚(yú)腥草各12克，遠(yuǎn)志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放涼之后，早晨空腹服用。

3、取綠茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少許，水煮當(dāng)茶飲服，每日8～12次，連用2～3天。

4、取甘草120克，炒杜仲60克，川貝母60克，研粉，煎湯去渣，加入紅糖250克成膏狀。溫開(kāi)水送服，每次一湯匙，早晚各一次。注意服藥期間忌食酸、辣。

5、取藿香60克，魚(yú)腥草50克，地龍、遠(yuǎn)志各45克，薄荷、甘草各30克，白人參15克，水適量，將上藥放入鍋內(nèi)煮3次，每次20分鐘 (即第一次煮好后把藥液倒出來(lái)，然后再加水煮第二次，之后把兩次藥液混合一起繼續(xù)煮)，待熬至濃稠狀態(tài)時(shí)，加入白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，繼續(xù)熬至成絲狀不粘手時(shí)，停火，趁熱倒入表面涂有食用油的大搪瓷盤(pán)中，稍冷后將糖分割成若干小塊，經(jīng)常含服。該方具有補(bǔ)氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效，不僅能輔助戒煙，而且還可改善由于吸煙而引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等癥狀。

中醫(yī)針灸可嘗試

研究發(fā)現(xiàn)，有證據(jù)顯示針灸和催眠是一種有效的非藥物治療手段，可幫助煙民戒煙，但并不推薦做為首選。

目前，國(guó)內(nèi)中醫(yī)戒煙主要指在中醫(yī)辨證的基礎(chǔ)上，開(kāi)具適合戒煙患者服用的湯藥或藥茶，或清肺化痰、或化瘀通絡(luò)、或滋陰清熱。同時(shí)采用針灸、按摩、藥物敷貼等方法抑制煙癮。

不過(guò)，現(xiàn)在中醫(yī)戒煙仍處于研究階段，療法的確切效果如何，以及與傳統(tǒng)戒煙方法相比，新療法的效果又如何衡量，還在進(jìn)一步論證中，值得患者期待和有選擇性嘗試。

怎么戒煙呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了戒煙的食療偏方，效果還是比較的好的，戒煙是一個(gè)艱巨的任務(wù)，想要戒煙的話(huà)，一定要有恒心，要有足夠的耐心，要做好心理準(zhǔn)備，做好持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備!