一到了季節更替，吃的食物發生了變化，飲食不規律，就非常容易出現腹瀉的癥狀。有些時候的腹瀉并不是吃壞肚子那么簡單，而是慢性的腹瀉，時間拉長線，折磨的人長時間忍受腹瀉的痛苦。其實腹瀉還是和吃的食物有關系。當發生慢性腹瀉的時候，吃對了食物就能夠緩解這種癥狀，堅持一段時間就能夠徹底根除慢性腹瀉。下面看看小編的介紹吧!

慢性腹瀉的癥狀

慢性腹瀉是一種常見臨床癥狀，并非一種疾病。是指病程在兩個月以上的腹瀉或間歇期在2～4周內的復發性腹瀉。病因較為復雜，病程遷延。根據病因不同，臨床癥狀多樣化，治療原則各異。大便次數增多，便稀或不成形，有時伴黏液、膿血。小腸病變引起腹瀉的特點是腹部不適，多位于臍周，并于餐后或便前加劇，無里急后重，大便量多，色淺，次數可多可少;結腸病變引起腹瀉的特點是腹部不適，位于腹部兩側或下腹，常于便后緩解或減輕，排便次數多且急，糞便量少，常含有血及黏液;直腸病變引起者常伴有里急后重。因導致腹瀉的病因不同，伴隨癥狀各異，例如發熱、消瘦、腹部包塊等。

慢性腹瀉飲食調料

栗子粥

原料：栗子10-15個，粳米或糯米60g。

制作：栗子與米兌水，文火煮成粥即可。或用栗子風干后磨粉，每次以栗粉30g同粳米60g煮粥亦可。

用法：早晚服食。

功效：補腎強筋，健脾養胃。適用于腎虛腰酸腰痛，腿腳無力，脾虛泄瀉。

宜忌：栗子應煮至爛熟，才好消化，但多食則氣滯難消。

蓮肉粥

原料：蓮子粉15-20g(或用新鮮蓮子30-45g)，粳米60g(或用糯米60g)。

制作：取蓮婦粉和粳米(或糯米)同煮，沸后改用文火，煮至粘稠為度。若以新鮮蓮子煮粥更佳。喜好甜食者，可加適量糖調服。

用法：作點心或早晚服用。

功效：養心益腎，補脾止瀉。適用于脾虛泄瀉。

宜忌：有外感實熱癥者不宜服。