肥胖類型很多種 測試你屬于哪一種
減肥方法有很多，當(dāng)然同樣的方法對于不同的人效果會不一樣哦，這就要求我們選對減肥的方法，以什么為根據(jù)呢?首先我們要了解自身的體質(zhì)，來看一下你是屬于哪種肥胖的類型?馬上來測試一下吧。
氣滯血瘀型肥胖
1、腹部肥胖
2、煩躁易怒，很容易口干舌燥
3、睡眠不好，經(jīng)常做夢
4、月經(jīng)不調(diào)、量少或者量多，有時候甚至閉經(jīng)
5、食欲相當(dāng)好，口味較重
6、眼袋腫脹，黑眼圈較嚴(yán)重
7、臉色、唇色暗淡無光
8、舌苔較白，偶爾有腹脹情況
9、怕冷
這類肥胖主要因為肝氣郁滯和血瘀，減肥的重點在于理氣活血。
濕熱型肥胖
1、下半身易水腫，下午尤其嚴(yán)重
2、大便稀軟，容易拉肚子
3、面部發(fā)黃，常有斑點，常發(fā)皮膚病
4、吃飯速度過快，食欲旺盛
5、面部容易變紅
6、肩部狹窄，胸部較小
7、容易口渴
這類肥胖人群體內(nèi)濕氣較重，減肥的重點應(yīng)當(dāng)放在清熱祛濕。
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