中醫(yī)中的舌診是判斷疾病的一個(gè)重要手段，舌診即通過(guò)觀察舌頭的色澤、形態(tài)的變化來(lái)輔助診斷及鑒別的一個(gè)簡(jiǎn)單有效的方法。下面我們就來(lái)看看舌頭上都隱藏著哪些健康的秘密。

秘密1、舌頭振顫

對(duì)著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動(dòng)，很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。

建議：盡快調(diào)整作息時(shí)間，合理飲食，否則很快會(huì)面臨神經(jīng)衰弱的危險(xiǎn)!

秘密2、舌頭發(fā)紫

當(dāng)血液中含有大量廢物、體內(nèi)水分供應(yīng)不足時(shí)，缺氧血和含氧血就會(huì)混在一起，使得血管變成紫色。如果除了舌頭發(fā)紫，還感覺(jué)肩膀僵硬和腰痛，說(shuō)明體內(nèi)的毒素已經(jīng)沉積了不少!

建議：堅(jiān)持一周清淡飲食，保持規(guī)律、輕度的有氧運(yùn)動(dòng)，毒素很快就能排出。

秘密3、舌苔太厚

舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過(guò)量造成的。

建議：最好去消化科，讓醫(yī)生幫你降降胃火。

秘密4、舌苔太薄

舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色斑駁不均，醫(yī)學(xué)上將這稱為“地圖舌”。過(guò)敏體質(zhì)的人最易出現(xiàn)這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見(jiàn)。“地圖舌”的出現(xiàn)預(yù)示你的抵抗力正在下降。

建議：在這段時(shí)間內(nèi)遠(yuǎn)離花粉、海鮮、小昆蟲(chóng)等過(guò)敏源。

秘密5、舌苔泛黃

舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號(hào)。

建議：多吃南瓜、牛肉等溫?zé)崾澄铮�晚上臨睡前沖杯熱牛奶，能在胃中形成一層蛋白膜，防止細(xì)菌入侵。

秘密6、舌苔泛黑

舌苔隱隱發(fā)黑，很可能是體溫升高的緣故。

建議：洗個(gè)熱水澡，做些舒緩運(yùn)動(dòng)，就能有效降低體溫。

通過(guò)“舌診”可以直接的了解患者身體的寒熱虛實(shí)，建議大家到衛(wèi)生間洗刷時(shí)，請(qǐng)先伸出舌頭來(lái)，對(duì)著鏡子看一看，對(duì)自己的身體健康狀況做到及時(shí)關(guān)注。