我們身體有什么問題并不是只有看醫(yī)生才能知道，平時在照鏡子時就可以通過自己的五官來判斷自己的身體狀況。今天小編就教給大家中醫(yī)推薦的從舌頭看身體的狀況，那么舌頭都會給你什么身體上的信號呢？我們一起來看下面舌頭能告訴我們的六個秘密。

看舌知健康

秘密1、舌頭振顫

對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。

建議：盡快調(diào)整作息時間，合理飲食，否則很快會面臨神經(jīng)衰弱的危險！

秘密2、舌頭發(fā)紫

當血液中含有大量廢物、體內(nèi)水分供應(yīng)不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果除了舌頭發(fā)紫，還感覺肩膀僵硬和腰痛，說明體內(nèi)的毒素已經(jīng)沉積了不少！

建議：堅持一周清淡飲食，保持規(guī)律、輕度的有氧運動，毒素很快就能排出。

秘密3、舌苔太厚

舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量造成的。

建議：最好去消化科，讓醫(yī)生幫你降降胃火。

秘密4、舌苔太薄

舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色斑駁不均，醫(yī)學(xué)上將這稱為“地圖舌”。過敏體質(zhì)的人最易出現(xiàn)這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見。 “地圖舌”的出現(xiàn)預(yù)示你的抵抗力正在下降。

建議：在這段時間內(nèi)遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源。

秘密5、舌苔泛黃

舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號。

建議：多吃南瓜、牛肉等溫?zé)崾澄铮�晚上臨睡前沖杯熱牛奶，能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。

秘密6、舌苔泛黑

舌苔隱隱發(fā)黑，很可能是體溫升高的緣故。

建議：洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。

如果你的舌頭沒有以上六種癥狀的話，證明你是身體健康的，只需要繼續(xù)保持就好了。望聞問切的方法是中醫(yī)特有的方法，如果你也學(xué)會了，在家也能給自己看病。如果發(fā)現(xiàn)情況十分嚴重，還是需要去咨詢醫(yī)生，以免耽誤治療。

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