生病看醫生，這是常識。然而，美國《男性健康》雜志近日卻刊文建議，7種口腔毛病其實可以不用看牙醫，自己治療就可搞定。

1.牙齒過敏。通常為牙神經末梢外露，牙齦萎縮所致。建議暫停使用美白類牙膏，這種牙膏中含有較多的研磨劑和導致牙齒過敏的磷酸鹽。另外，刷牙不要過于使勁，否則會導致牙齦萎縮等問題。

2.牙齒松動。如果你出現這種情況，先想想你是否喜歡吃甜食或進行過籃球、溜冰等運動。這時可將松動的牙齒推回原位，然后用干凈的軟布或濕潤的茶袋輕輕咬合，經過一段時間后，牙齒會逐漸堅固。

3.上顎燙傷。也許你認為這不會導致牙齒問題，但是口腔上顎燙傷會導致組織變軟，更容易發生感染�？梢杂梅涿弁磕�，減輕疼痛的同時還可加速愈合。

4.舌頭燙傷。用一勺鹽兌上一杯溫水漱口，可有效緩解疼痛。鹽具有消炎作用，也有助于中和適宜細菌滋生的酸性口腔環境。

5.下巴酸痛。可能由于晚上睡覺時磨牙導致，建議采用側臥的睡眠姿勢，或頭部適當墊高仰臥，最好不要俯臥。

6.口腔潰瘍。脆性食物和辛辣食物會導致或加重口腔潰瘍，最好避免兩種食物同吃�？梢杂妹耷蛘翰擞�，壓住潰瘍處，每天3-4次。菜油有益潰瘍形成保護層，防止口腔進一步受到刺激。

7.齒裂。剛吃過熱燙食物，接著就大口喝冰鎮飲料，很容易導致牙琺瑯出現裂縫。牙齒上的細小裂縫會導致感染和齲齒。因此，吃東西時一定要注意食物的溫度反差，最好避免堅硬食物。當然，必要時及時修補也會大大提高保全牙齒的幾率。