婦科疾病的是女性朋友的天敵，侵蝕著女性的健康，影響女性正常的起居生活。卵巢囊腫是常見的婦科疾病，下面就為大家推薦三招“望、聞、觸”，幫你自查卵巢囊腫。

NO.1 “望”——可將一面鏡子，放在外陰的下面，前后左右移動鏡子照視，透過鏡子觀察自己的外陰部。

另外，通過觀察陰道的分泌物，如白帶和經(jīng)血的顏色、清濁、稀稠，也能從中發(fā)現(xiàn)一些蛛絲馬跡。一般而言，正常的白帶是顏色清白的稀薄液體，正常的經(jīng)血顏色呈鮮紅色或淺紅色，有的人還可能有少許的血塊。

NO.2“聞”——用鼻子嗅一下分泌物、經(jīng)血或外陰部散發(fā)出的氣味。

正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。而如果出現(xiàn)了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就說明可能出現(xiàn)了問題。

NO.3“觸”——先將手洗凈，用食指和中指兩個指頭的“指腹”(俗稱“指肚”)，從“陰阜”部位開始，從上而下，順序按觸外陰，直至肛門。

正常觸摸外陰的時候，感覺應(yīng)是光滑、柔軟。如果不用力按，一般不會感到疼痛，當(dāng)然，正常的情況下也不應(yīng)當(dāng)摸到有小的結(jié)節(jié)或腫塊。反之，如果摸到有結(jié)節(jié)或者腫塊，要當(dāng)心是卵巢囊腫。此時最好到醫(yī)院做腹腔鏡檢查。

以上為大家介紹的自查卵巢囊腫的三招大家學(xué)會了么?女性朋友一定要提高警惕，關(guān)注自身健康，避免婦科疾病的侵襲。