體型提供的健康線索 改善體型重塑健康
每個(gè)人的站立的姿勢(shì)，坐著的姿勢(shì)等有是不同的，可以說(shuō)不同的人有不同的體態(tài)，不同的體態(tài)不僅影響著你的美觀，也會(huì)透漏出你的健康狀況。下面我們就為大家來(lái)介紹一下不良體態(tài)提供的健康線索，并為大家?guī)?lái)了指導(dǎo)意見(jiàn)，讓你從塑體型。
屁股下垂怎么辦
線索：屁股下垂
說(shuō)明：背部肌肉薄弱。如果臀部是扁平或凹陷的，可能是深層核心肌肉群薄弱造成的，尤其是緊緊貼在腰椎骨旁邊的多裂肌。
多裂肌位于豎脊肌的深部，異常厚實(shí)，保證各個(gè)腰椎緊密連接，并精細(xì)分配腰椎所遭受的壓力。因?yàn)槎嗔鸭〉牧�位于腰部曲線的后部，可以起到“弓弦”的作用，使脊柱保持伸展并且增加腰椎的前凸。但是不幸的是，它經(jīng)常得不到鍛煉出現(xiàn)廢用性萎縮，而被脂肪組織滲透替代。
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