隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的身體會(huì)逐漸的衰老，容顏會(huì)逐漸的老去，身體各個(gè)器官也會(huì)逐漸的老化。腸道也是一個(gè)容易衰老的部位，那么你的腸道是否健康呢？腸道是否年輕呢？下面我們就來(lái)測(cè)試一下你的腸道是否年輕吧！

你的腸道“老不老”？一套自測(cè)題或許能幫你找到答案。

1.吃飯時(shí)間不定

2.蔬果攝取量不足

3.飲食太精細(xì)

4.喜歡吃肉類

5.常吃夜宵

6.不用力就很難排便

7.總覺(jué)得排便不凈

8.大便很硬很難排出

9.大便形狀是一顆顆的

10.有時(shí)排便很軟或腹瀉

11.排便的顏色變化

12.排便時(shí)間不定

13.常抽煙

14.臉色常不佳，看著蒼老

15.肌膚粗糙或長(zhǎng)痘等

16.覺(jué)得運(yùn)動(dòng)量不足

17.不易入睡

18.經(jīng)常感到壓力

19.早上經(jīng)常慌張匆忙

20.常熬夜、睡眠不足