中醫(yī)認為，腎乃先天之本，腎臟健康 與否直接決定*是否健康，腎臟的主要功能是排泄*的代謝廢物，如果腎臟出現(xiàn)了毛病，人們每天新陳代謝所產(chǎn)生的廢物，就不能及時排出體外，日積月累就會 對*造成危害。腎臟一旦出問題，就可能患上某些慢性腎病，并有轉(zhuǎn)化為尿毒癥的風險。那么哪些人是腎病青睞的人群呢？腎病早期癥狀有哪些呢？

慢性腎病有六大高危人群

據(jù)統(tǒng)計，我國腎病的發(fā)病率為10%~13%，全國約有1億名患者。兒童、青壯年、老人等都可能被慢性腎病纏上。

慢 性腎病有六類高危人群：糖尿病患者，尤其是患病時間長、血糖長期控制不佳者；高血壓患者，尤其是血壓長期控制不佳者；代謝性疾病患者，如肥胖、高血脂、高 尿酸等患者；有腎病家族史者，如直系親屬中患多囊腎者；65歲以上的老人；長期服腎毒性藥物的人群。除高危人群外，如果生活中有吃得太咸、喝水少、常憋尿 等不良生活習慣，也可能誘發(fā)慢性腎病。

僅12.5%的患者自知患病 腎病的早期癥狀

腎 病是個隱秘的“殺手”。根據(jù)腎小球濾過率從高到低，慢性腎病可分為一至五期。在第四期之前，患者可能完全沒有感覺，只有到腎功能破壞超過75%時才會出現(xiàn) 貧血、惡心、乏力等癥狀。有數(shù)據(jù)顯示，目前僅有12.5%的患者知道自己患上慢性腎病，大部分患者錯過了最佳治療時機。

其 實，身體發(fā)出的一些腎病早期癥狀可以幫助我們提高警惕。1.泡沫尿增多；2.尿色發(fā)紅或尿液檢查紅細胞增多；3.夜尿次數(shù)增多，如果一晚排尿超過3次，就 要引起注意；4.眼瞼和下肢經(jīng)常浮腫，可能是腎炎的早期表現(xiàn)；5.血壓升高，高壓超過140毫米汞柱，低壓超過90毫米汞柱；6.尿頻、尿急、尿痛也可能 是慢性腎病的早期信號。

如果發(fā)現(xiàn)以上癥狀，就要及時到正規(guī)醫(yī)院就診，可以通過尿常規(guī)、尿蛋白(或白蛋白)定量、血肌酐和腎超聲檢查等進行排查。

合理飲食搭配 治療腎病效果佳

腎病一期、二期癥狀較輕，通過改善生活習慣，避免大魚大肉，不喝或少喝啤酒等方式可以緩解。此時，建議患者每天每公斤體重攝入0.8克蛋白質(zhì)。從三期開始就要進行低蛋白飲食治療，在攝取必要營養(yǎng)的同時，避免加重腎臟負擔，每天每公斤體重攝入0.6克蛋白質(zhì)。

腎病患者還要控制鈉、磷和鉀的攝入。首先，患者每天攝入的鹽不可超過5克。低鈉鹽盡管含鈉量低，但含鉀高，也不建議腎病患者食用。其次，鉀過多會導致高鉀血癥。鉀的來源包括菠菜、冬筍、白菜、海帶、土豆、西瓜、橘子、香蕉、葡萄以及堅果、豆類等，應(yīng)該少吃。

當然，治不如防。要減少慢性腎病的發(fā)病風險，可以學會4招：一是定期檢查尿液、檢查血壓和腎功能；二是不要亂用藥物；三是避免不良生活習慣，包括煙酒過度、暴飲暴食等；四是出現(xiàn)癥狀及早到正規(guī)醫(yī)院進行檢查和治療。

尋醫(yī)問藥網(wǎng)溫馨提示：生活中，我們要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要憋尿。也要注意觀察自己的尿液情況，通過尿液的顏色、排尿次數(shù)來觀察自己是否有腎病，當出現(xiàn)和腎病早期癥狀相似的情況時，要及時到醫(yī)院進行檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，把疾病扼殺在萌芽之中。