日常生活當(dāng)中，有很多的人會(huì)出現(xiàn)氣血不足，造成頭暈頭痛，嚴(yán)重的影響到了身心健康，造成胸悶氣短，而且還會(huì)導(dǎo)致暈車，平時(shí)大家需要注意這些情況出現(xiàn)，有效地進(jìn)行按摩經(jīng)絡(luò)，舒緩心情。那么敲打四經(jīng)絡(luò)舒緩氣血。

敲打四經(jīng)絡(luò)舒緩氣血 手少陰心經(jīng)緩解胸悶

小秘密一：小指尖端

所屬經(jīng)絡(luò)：手少陰心經(jīng)

效用：經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時(shí)，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。

小秘密二：拇指尖端

所屬經(jīng)絡(luò)：手太陰肺經(jīng)

效用：經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是在秋季，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到手太陰肺經(jīng)，更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時(shí)機(jī)。此外，咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，按摩此經(jīng)脈，具有增加面部色澤的作用，對(duì)面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時(shí)可起到改善情緒激動(dòng)、消除疲勞，減少皺紋的作用。

小秘密三：手掌中央

所屬經(jīng)絡(luò)：手厥陰心包經(jīng)

效用：經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進(jìn)全身血液循環(huán)，能增加面部紅潤(rùn)，減少皺紋，并能寧心安神，鎮(zhèn)定神經(jīng)。對(duì)調(diào)理月經(jīng)，膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。

小秘密四：肩窩

所屬經(jīng)絡(luò)：手少陽(yáng)三焦經(jīng)

效用：用力按壓肩窩處，不僅能調(diào)節(jié)全身體液循環(huán)，增強(qiáng)免疫能力，還能刺激大腦皮層，放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。對(duì)面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等癥有較好療效。洗澡時(shí)利用熱水柱按摩肩窩也是不錯(cuò)的方式。

大家需要注意這些經(jīng)血調(diào)理方法，有效進(jìn)行保健，而且在日常生活當(dāng)中，需要注意自我調(diào)理，有效進(jìn)行護(hù)理身體，平時(shí)要注意合理進(jìn)行按摩，要具體進(jìn)行操作，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意自我保健，有效地進(jìn)行按摩調(diào)理，除了每天的按摩之外，也要注意飲食，全面進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。