網(wǎng)癮是現(xiàn)在很多人普遍存在的問題，特別是在一些年輕的中學(xué)生中這種現(xiàn)象更加嚴(yán)重，只是有的人癮大有的人癮小，總之，網(wǎng)癮就是一種使用網(wǎng)絡(luò)周期性或慢性上癮的狀態(tài)，使人難以抗拒，不能自拔，上網(wǎng)可以使他們產(chǎn)生一種心理上的依賴和快感，產(chǎn)生一種滿意抗拒的依賴。為了幫助大家更好的拜托網(wǎng)癮，下面讓我們具體了解一下治療網(wǎng)癮的方法都有哪些？

治療網(wǎng)絡(luò)成癮病的八個(gè)方法

（1）使用鬧鐘——借助外力的作用，使用鬧鐘在需要下線的時(shí)候鬧響或請(qǐng)他人在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候阻止其上網(wǎng)。

（2）時(shí)間指示——明確的時(shí)問指令。

（3）徹底的戒斷——如果網(wǎng)絡(luò)某種特殊的應(yīng)用已被證明且節(jié)制失敗，則必須停止與該項(xiàng)目相關(guān)的活動(dòng)，這對(duì)那些有成癮史如酒精成癮或藥物濫用的個(gè)案是最適用的。

（4）提醒卡片——讓患者列出一個(gè)清單，包括5個(gè)由于網(wǎng)絡(luò)成癮所導(dǎo)致的主要問題；由于介紹或戒絕使用某個(gè)特殊功能而能帶來的5個(gè)主要好處–再讓成癮者將清單做成卡片并隨身攜帶，讓成癮者每周反復(fù)多次把卡片拿出來看，這樣可以在他們想要使用網(wǎng)絡(luò)的時(shí)候，幫助他們樹立戒絕的決心。

（5）清單：讓成癮者列出自成癮以來被忽略和減少的其他日常活動(dòng)并排序：列為最重要、重要、并不重要等，在給這些活動(dòng)定等級(jí)的時(shí)候，讓成癮者真實(shí)地回答一下在網(wǎng)絡(luò)成癮以前生活是怎樣的。特別要考察一下被列為最重要的活動(dòng)，問成癮者這些活動(dòng)如何充實(shí)提高他們的生活質(zhì)量。

（6）社會(huì)支持——如果發(fā)現(xiàn)存在令成癮者不適應(yīng)或不愉快的環(huán)境。治療措施就應(yīng)致力于對(duì)成癮者現(xiàn)實(shí)生活的支持。

（7）家庭治療——談到家庭的影響，心理治療中有這樣一種理念：家庭中一個(gè)人的心理障礙，常常并不是他一個(gè)人的問題，而是整個(gè)家庭系統(tǒng)結(jié)構(gòu)的問題。家庭成員間交流方式和情感表達(dá)障礙的問題等等。因此，對(duì)整個(gè)家庭做家庭治療對(duì)于治療網(wǎng)絡(luò)成癮是非常有意義的。

（8）藥物治療——必要的時(shí)候，不妨用藥物來輔助解決成癮行為。適當(dāng)?shù)目挂钟魟�、抗焦慮劑均可以緩解網(wǎng)絡(luò)成癮戒斷后的問題。

上面介紹了網(wǎng)癮的原因和危害，還接好了幾種治療網(wǎng)絡(luò)成癮病的八個(gè)方法，使用鬧鐘、時(shí)間提示、徹底的戒斷、提醒卡片、清單、社會(huì)支持、家庭治療、藥物治療等方法并詳細(xì)介紹了，希望可以幫住到大家，使有網(wǎng)癮癥狀的朋友早日擺脫痛苦。