有很多的人在生病之后，會去醫院看病，這是經常的事情，而且，很多的人喜歡看中醫，中醫可以有效地發現自己的病情，可以綜合進行調理，中醫認為，很多時候可以通過自身檢測，來反映疾病，大家需要注意自己的檢查方法，比如是肌無力，要向上看，盡量看天花板，那么，如何自測自己是否患有疾病.

血管硬化

自檢：摸腳趾。

席地而坐，雙腿繃直，腳趾上翹，雙臂伸展盡量摸腳部。如果很難夠著腳趾，說明血管硬化危險增加。

貧血

自檢：按壓指甲。

手部位于心臟高度之上，用一只手的手指按壓另一只手的指甲，釋放后如果指甲恢復血色(粉紅色)時間超過2秒鐘，則可能得了貧血。伴隨癥狀還有疲勞乏力和注意力差。

肌無力

自檢：向上看。

眼部肌肉力量差是嚴重肌無力的早期癥狀。平坐在椅子上，面部向前，在頭部不動的情況下，盡量看天花板。如果堅持時間不到1—2分鐘，則可能患有肌無力。

甲狀腺功能低下

自檢：檢測腿部反射。

坐在桌子邊上，雙腿懸空，猛拍大腿上部肌肉，正常情況下，小腿會自然前踢。如果反射延遲，或者腿部緩慢回位，則說明甲狀腺素水平較低。

甲狀腺功能亢進

自檢：手部是否顫抖。

如果不到40歲就手部顫抖，很可能是甲亢癥狀。伸出手，將一張A4紙放在手上，如果顫抖厲害，而且伴有體重莫名減輕，應立即上醫院檢查甲狀腺。

肺病

自檢：吹滅火柴。

點燃一根火柴，將其與嘴巴保持15厘米遠，盡力吹滅火柴。肺氣腫和慢性支氣管炎患者無法做到這一點。

中風

自檢：測心率。

心律不齊會增加中風危險。用兩根手指放在另一只手手腕上，數脈搏。如果心跳不均勻，最好還是要去看醫生。

健康對我們來說非常重要，在日常生活中，大家需要注意綜合進行調節身體，避免影響的生活健康，而且要注意綜合保健，全面地提高身體素質，希望大家注意健康的進行調節身體，盡量的發現疾病，幫助自己合理的檢查。發現疾病之后，要全面進行治療，避免造成自身健康受到影響。