哪些人容易腎虛呢?腎氣乃先天之本，腎氣對身體的健康起著重要的作用，如果腎氣虧損的話，那么會影響到身體的健康，比如出現脫發，早衰性能力下降等癥狀，所以生活中我們要注意保養腎氣，出現腎虛的情況及時的調養。下面我們為大家說說哪些人容易腎虛！

先天不足的人容易腎虛

先天不足是人生下來體質就不好。父母體弱多病時懷孕，酒后懷孕，年過半百時懷孕，年齡過小時懷孕等，都會出現先天不足病癥。先天不足的人容易腎虛，因為腎是先天之本，藏有先天之精，腎精的主要生理作用是促進機體的生長、發育和具備生殖能力。如果父母的精血不足，就很容易導致下一代腎虛。

經常熬夜的人

男人是一家之主，自然要擔起家庭重擔，工作中經常熬夜加班成了現代男人的通病。此外，夜生活豐富(如泡酒吧、打游戲、唱卡拉OK等)也讓更多的男人流連忘返。一旦陰精精耗損過多，就會過勞傷腎，出現黑眼圈、精神不振等癥狀，尤其是過了40歲后更容易出現腎虛。熬夜對女性的傷害也很大，因為女性屬陰，而夜晚也屬陰，熬夜后女性的腎陰不足，容易出現腎陰虛。

精神壓力大的人

現代人承受著前所未有的競爭壓力，很多年輕白領更是這樣。同事間排擠、上下級關系緊張以及感情問題的沖突，都使現代人的精神壓力越來越大。有的人脾氣越來越暴躁，有的人變得多愁善感。長期處在這種精神壓力下，我們身體的免疫力自然就會下降，腎臟可能因此而逐步出現虧損。